सेम खाने के ये फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान।

सेम में मौजूद पोषक तत्व जैसे मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन बी 6 दिल की बीमारियों का खतरा कम करते हैं और एनर्जी लेवल बनाए रखते हैं. इससे खून साफ होता है, जिससे त्वचा संबंधी रोगों का खतरा कम होता है.

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